Arhive

De ce nu beau românii ceai?

Știți care este cea mai consumată băutură la nivel mondial? Apa, ați ghicit. Dar, imediat după apă, știți cine vine? Nu, nu e berea, e ceaiul verde. 😀 Dar pe locul 2 în România (tot după apă, da) știți ce băutură e? Cafeauaaa… Nu e prea bine, știu. Turcia, Irlanda şi Marea Britanie ocupă primele trei poziţii în topul ţărilor cu cel mai mare consum de ceai pe cap de locuitor, anual, clasament în care România se află pe poziţia a 45-a.

Conform unui studiu realizat de Operations Research, coordonat de prof. Gheorghe Mencinicopschi și sprijinit de Lipton, obiceiurile de consum ale românilor, în ceea ce privește ceaiul, se învârt în jurul infuziilor din plante. Pe scurt, bem mai mult ca să ne tratăm decât ca să prevenim.

Iată ce zice exact studiul:

“În mod tradiţional, românii asociază „ceaiul” cu infuziile de plante, incluzând aici şi ceaiul verde şi ceaiul negru. Majoritatea românilor (83%) nu cunosc compoziţia ceaiului verde sau a ceaiului negru”

Cum ne aflăm deja în sezonul rece, şi vremea este foarte schimbătoare, înlocuiesc câteodată cafeaua de dimineaţa cu un ceai verde. Da, veţi spune imediat că şi cafeaua are beneficiile ei folositoare, ceea ce nu contest, însă după ce am studiat compoziţia şi calităţile antioxidante am devenit o fană a ceaiului verde. Iată o mică parte din aceste beneficii;

Ceaiului verde îi sunt recunoscute calităţile antioxidante şi s-a descoperit că polifenolii ce îi conţine sunt antioxidanţi de 20 de ori mai puternici decât vitamina E.

Uleiurile esenţiale pe care le conține ajută la scăderea nivelului colesterolului din sânge. Cofeina din ceaiul verde acţionează ca stimulent uşor şi, spre deosebire de cofeina din cafea, care îşi face efectul imediat, se eliberează mai încet în organism, prelungind starea de bine. De asemenea, acest tip de cofeină ajută la activarea metabolismului şi a sistemului digestiv, contribuie la purificarea organismului de toxine, stimulează circulaţia şi previne afecţiunile cardio-vasculare. Polifenolii din ceaiul verde contribuie la reducerea absorbţiei grăsimii în sânge şi prin urmare, la scăderea colesterolului, conducând astfel la reducerea greutăţii corporale.

Potrivit unui studiu prezentat la întâlnirea anuală a Asociaţiei Dietetice Americane (ADA) din octombrie 2005, ceaiul verde conţine mai mulţi antioxidanţi flavonoizi, în special catehină, decât orice alt aliment sau băutură. Acest tip de antioxidanţi joacă un rol important mai ales în menţinerea sănătăţii inimii.

12027605_998139173592516_3018253613206438418_n

După cum bine v-aţi dat seama, ceaiul verde cald, este extrem de benefic pentru sănătate. Momentan, eu îl folosesc pe cel de la Tea Valley – Afine şi fructe goji. Are un preţ accesibil şi îl găsiţi orice supermarket. Îmi place că este foarte aromat şi are o cantitate foarte mică de zahăr. Nu necesită îndulcire, însă cu o linguriţă de miere de albine îl poţi face pe gustul tău!

Şi ca să te conving totuşi să introduci în tabieturile tale zilnice şi o cană de ceai, iată 10 motive pentru care ar trebuie după ce citeşti acest articol, să dai fuguţa să îţi prepari un ceai:

  1. reduce riscul de cancer ovarian cu peste 30 %
  2. ne menţine tineri şi sănătoşi
  3. îşi demonstrează o eficienta considerabilă şi în slăbit
  4. măreşte rezistenţa fizică în sport
  5. întăreşte sistemul imunitar
  6. curăţă rinichii şi previne apariţia afecţiunilor
  7. previne apariţia cariilor
  8. înlătură stresul detoxifiind organismul şi imbunaţăteşte memoria
  9. tratează inflamaţiile de la nivelul pielii
  10. ajută la scăderea colesterolului

Sper că te-am convins şi ai pus deja apa la fiert! 🙂

Anunțuri

Kitul meu de îngrijire a unghiilor

Zilele trecute am decis să fac câteva poze în timpul micului meu ritual de îngrijire a unghiilor și să vă povestesc cum procedez. Nu este nimic prea sofisticat şi nici nu necesită cine ştie ce paşi complicaţi.

Pentru început îmi aşez mereu toate lucrurile necesare, în funcţie de disponibilitatea mea.

SAMSUNG CAMERA PICTURESÎncă de la primele mele încercări de a face o manichiură  frumoasă, curată şi sănătoasă, am început să împing cuticulele cu un beţişor. Chiar dacă la prima vedere nu arată foarte bine şi ai intenţia să le tai, ele pe parcurs vor arăta foarte bine şi în acest fel nu vei sângera şi nici nu îţi vor mai creşte foarte tare.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

După ce împing cuticulele, le tai cu o unghieră şi apoi le dau cu această pilă care nu afectează ungiile. Având mai multe părţi, unghiile nu vor zgâria şi nu vor fi aspre la atingere.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

Pilirea lasă de obicei mult praf, de aceea îndepărtez rezidurile cu o perie specială pentru unghii, după care mă spăl pe mâini pentru a fi sigură că nu rămâne nimic inestetic.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

Întodeauna aplic o bază înainte de oja propriu-zisă. Am observat că unghiile mele nu se mai îngălbenesc, rămân la fel de tari şi le pot menţine constant la o lungime potrivită, fără a se exfolia. Baza folosită de mine este un tratament de unghii.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

După ce am aplicat oja aleasă, aplic un gel cu ulei de portocal pe cuticule şi le masez uşor. În acest fel, ele vor fi moi şi tratate în urma împingerii.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

După ce am masat cuticulele, aplic o cremă foarte hidratantă de la Avon. Deşi am folosit multe creme de mâini şi la un moment dat îmi pierdusem încrederea în produsele de la această companie, s-a dovedit că totuşi unele sunt de calitate. Crema conţine glicerină şi când spun asta mă refer şi la compoziţia ei, nu doar pe eticheta produsului. Rareori găseam o cremă suficient de cremoasă pentru a hidrata mâinile şi să le facă catifelate dar şi să nu rămână unsuroase la sfârşit. 

 

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

Acestea au fost ojele alese pentru această manichiură. De obicei optez pentru nuanţe calde, care se pot potrivi la mai multe ţinute.

 

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

Acest întreg proces îl fac odată pe săptămână sau în cazul în care folosesc produse de curătare îl repet mai des. Nu este un procedeu sofisticat şi nu necesită multă migală. Trebuie doar să îţi rezervi măcar odată pe săptămână 15 minute pentru unghiile tale. Ele vor fi mai sănătoase, puternice şi mai sănătoase.

De această dată nu am folosit ulei de măsline sau lămâie, dar aceste produse intră destul de des în procesul meu de îngrijire a unghiilor. Masarea cu ulei de măsline sau ţinerea unghiilor în zeamă de lămâie reprezintă sănătate curată pentru unghii. 

pizap.com14099341292521

 

Voi cum vă îngrijiţi unghiuţele şi ce produse folosiţi?

Nu uitati sa ma urmariti:

Facebook            YouTube           Pinterest

 

 

Apă plată cu lămâie? Oricând!

limunada

Te-ai gândit vreodată cât de multe beneficii aduce combinaţia dintre zeama de lămâie şi apă? Consumată dimineaţa pe stomacul gol, această băutură nu doar ajută la prevenirea şi tratarea mai multor probleme de sănătate, ci luptă şi împotriva kilogramelor în plus.

Să-ţi începi ziua cu un pahar de apă călduţă în care ai pus sucul de la o jumătate de lămâie înseamnă să ai grijă de sănătatea ta. Lămâia se numără printre fructele care ajută la întărirea imunităţii, la menţinerea sănătăţii vaselor de sânge, împotriva bolilor de piele şi împiedică dezvoltarea celulelor canceroase în organism.

 

Menţine mai mult timp senzaţia de saţietate

Exact ca în cazul merelor, lămâile conţin un anumit tip de fibre care pot înlătura senzaţia de foame pentru mai mult timp. Este vorba de pectine, fibre care reduc cantitatea de zahăr absorbită în sânge după ce mănânci, ceea ce face ca valoarea glicemiei să rămână stabilă, iar apetitul să nu mai apară decât după câteva ore.

Te ajută să pierzi în greutate

Unul dintre beneficiile combinaţiei dintre apă şi lămâie este datorat piederii kilogramelor în plus, deoarece grăbeşte arderea caloriilor, accelerează metabolismul iar grasimile nu au suficient timp pentru a se depune.

Aliat al detoxificării

10624831_758895210850248_161803080983381881_nAmestecul este cunoscut şi pentru capacitatea de a curăţa organismul de toxine. Dacă apa în care adaugi zeama de lămâie este călduţă, ea favorizează tranzitul intestinal şi ajută la eliminarea substanţelor toxice acumulate în ficat.

În vacanţa de vară am făcut câteva excese pe care ar trebui să le remediez încetişor. Motiv pentru care în fiecare zi acord 30 de minute exerciţiilor fizice, precum alergare în aer liber sau gimnastică. Încerc să am grijă de alimentaţia mea şi cât mai multă apă cu lămâie.

În următorul clip veţi afla alte beneficii ale apei cu lămâie pentru sănătatea şi frumuseţea noastră!

 

 

 

Nu uitati sa ma urmariti:

Facebook            YouTube           Pinterest

 

 

5 idei de coafuri pentru zilele caniculare

Ador sezonul de vara si imi plac la nebunie razele calde ale soarelui, dar nu sunt adepta temperaturilor foarte ridicate in care simt ca ma topesc de cald. Imi plac buclele lejere lasate pe spate, dar atunci cand simt ca parul se uda datorita transpiratiei si caldurii excesive, acesta placere devine un chin.

 Chiar daca atunci cand este foarte cald, simt nevoia de a prinde mereu parul sus intr-o coada, am adoptat cateva tipuri de coafuri ingenioase pentru zilele calduroase de vara!

6a08e8ccf3203725faa314b0ca77a503

Sincera sa fiu, in casa mereu imi tin parul in coc sau coada prinsa foarte sus, motiv pentru care parul are tendinta de a se ondula putin. Chiar daca la prima vedere acest tip de coafura pare putin complicat, veti observa ca este foarte usor de facut. Pur si simplu se imparte parul in doua parti – eu am bretonul asimentric – o parte se prinde in coada si se face un coc nu prea strans, iar cealalta parte se aranjeaza in jurul cocului. Eu prefer sa fac un coc usor zburlit, natural si usor de purtat.

83c6818ead0f02b2cc0414fb942cb2d9

O alta varianta de coc lejer este acesta. Foarte usor de realizat si perfect pentru zilele calduroase. Este foarte chic si se poate adauga unele accesorii simple si de efect.

1242e7d327bd98ba0cc310781c72b1af

Toate fetele cred ca adopta aceasta coafura. Este perfecta pentru o seara in oras, este usor de facut si totodata ofera un aer elegant. In aceasta imagine parul este lasat pe spate, dar eu il prind de obicei cu un cleste simplu si obtin un volum garantat al parului.

c6d5c801b0ed07bd12533195ebbfa443

Si aceasta coafura pare destul de interesanta. Obtii un coc frumos dintr-o impletitura normala!

d07160d32ad7fd5f27de71eaf9116946

Tot pentru zilele foarte calduroase de vara, adopt acest tip de coafura foarte lejer, chic si natural. cu o bentita elastica incerc sa adun parul intr-un coc mai lung la baza.

Voi dragelor ce tip de coafura adoptati in zilele calduroase de vara?

Sursa foto: Pinterest.com

100001893279511pizapw1404754516

Unghiute de sezon

Hello girls! Vacanta mea nu s-a terminat inca, de aceea nu voi reveni prea curand cu articole despre ceea ce am avut ocazia sa vad aici. Totodata, nu am uitat de blogul meu si am decis sa va prezint unele produse achizitionate de aici.

Vedetele de astazi sunt:

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Exista produse de la branduri foarte cunoascute care nu au o calitate foarte buna, insa aceaste oje de la H&M sunt foarte bune. Dintr-o singura aplicare am acoperit suprafata unghiei, se usuca foarte repede si rezista pana la 5-6 zile. Acestea se pot gasi aici.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

De asemenea, si aceste variante sunt foarte bune iar culorile sunt intr-o gama foarte larga, insa au rezistat pe unghie pana la 3 zile, apoi au inceput sa se decojeasca incapand cu varful unghiei. Necesita doua aplicari pe suprafata unghiei pentru a imita culoarea din sticluta.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Ultimile, dar nu cele din urma sunt variantele de la Efect Limo si Rimmel London. Pensula este foarte lata, motiv pentru care dintr-o singura aplicare este acoperita toata suprafata unghiei, culorile sunt foarte intense si nu necesita o a doua aplicare si rezista pana la 6 zile.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Aici am incercat sa le unesc pe toate. 🙂

Voi reveni si cu alte produse!

100001893279511pizapw1404754516

Experiența mea cu Yves Rocher

Bună dragele mele,

Astăzi m-am gândit să vă prezint gelurile mele de duș, printre care și preferatul meu de care m-am îndrăgostit din momentul în care mi-am apropiat nasul de recipient și i-am simțit aroma. Deși nu consum cafea de obicei, gelul de duș Jardins du Monde Coffee Beans de la Yves Rocher este cel mai bun gel de duș. Până acum nu am dat comanda de foarte multe ori, însă de data aceasta am fost atrasă de oferta nouă de la Yves Rocher, care presupunea că la o comandă de 70 de lei primești cadou 3 genți de dimensiuni diferite, un rimel, transport gratuit și un cadou surpriză. Cine ar putea refuza o astfel de super ofertă? Această companie este recunoscută pentru calitatea produselor și nenumăratele oferte cu genți și cadouri surpriză. Printre produsele comandate de mine se regăsesc 4 geluri de duș: Macadamia Nuts from Guatemala, Lotus Flower from Laos, Coffee Beans și Pomengranate from Spain.Fotografie0208 Aceste geluri de duș au ingrediente de origine vegetală. Oferă un parfum delicat pielii care persistă destul de mult timp, are o consistență excelentă, nu usucă pielea și face o spumă foarte cremoasă. Produsele pot fi achiziționate online dar și din magazinele Yves Rocher. În concluzie aceste geluri de duș sunt foarte bune, dar singurul motiv pentru care acord un minus este pentru sistemul de închidere care este foarte ” încăpățânat ” și poate face victime printre cele cu unghii foarte mari. Un alt produs comandat de altfel era nou apărut, este laptele de corp Cherry Bloom, cu aromă de flori de cireș, îmbogățit cu ulei de susan nutritiv și apă de albăstrele, care de asemenea este foarte bun, lasă pielea catifelată și parfumată, care rezistă foarte mult timp.

Fotografie0213

Vă spuneam la început că am beneficiat de o super ofertă, iar aceastea sunt produsele primite cadou. Foarte generos, zic eu! Rimelul Sexy Pulp Ultra Volume Mascara este foarte bun, nu încarcă genele, periuța este deasă și arcuită, astfel că din câteva mișcări genele arată foarte bine rimelate și nu în ultimul rând, rezistă foarte mult și nu se scurge. 🙂 În ceea ce privește cadoul surpriză, a fost o cremă antirid pentru ochi. Recunosc că nu am fost prea impresionată la început, deoarece mă așteptam la altceva dar am folosit crema în câteva seri și dimineața nu mai observam cearcănele așa de accentuate, deci încă un plus!

Fotografie0212

Ultimul cadou și nu cel din urmă au fost gențile care sunt sunt extrem de folositoare și încăpătoare. Singurul dezavantaj este că materialul este foarte subțire și se poate rupe la bagaje mai grele, dar folosite cu grijă pot prelungi durata lor!

Fotografie0211

În concluzie, produsele sunt foarte bune, primesc un mare DA din partea mea și cu siguranță le voi achiziționa din nou. De asemenea ofertele celor de Yves Rocher sunt extrem de atractive iar cadourile sunt foarte bune din punct de vedere calitativ și cantitativ.

Voi ce părere aveți despre aceste produse și care sunt cele preferate de voi? 🙂